​atención plena

​ Tómate un descanso, despacio... educadamente.

Con solo esto, la mente y el cuerpo recobraron la calma,

El mundo se ve completamente diferente.

Cualquiera puede hacerlo sin ninguna preparación.

1 hora de meditación o retiro de 10 días

Comienza con la primera "respiración".

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Ya sea en casa o en sociedad

Todos pueden tomar un descanso y sentirse seguros en mente y cuerpo.

Espero poder crecer lentamente.

Que traigas más felicidad y paz a tu vida diaria.