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​Mindfullness

Take a moment, just focus on having "ONE"  DEEP BREATH

and feel the aroma of ZEN

You will just OBSERVE how you are NOW

忙しい日々の中で”立ち止まる”時間”

1つだけ、

味わうようにひと呼吸

”いま・この瞬間”

だけを感じてみましょう

 

禅の香りがスムーズに 

”いま” にいざないます 

暮らしにサステナブルなモノをひとつずつ増やす

​これからのライフスタイル

​ひと息つく、ゆっくり…丁寧に。

たったこれだけのことで心身は落ち着きを取り戻し、

世界はガラッと変わって見えます。

 

誰にでもでき、何の用意も必要ありません。

1時間の瞑想も、10日間のリトリートも

最初の“ひと息”からはじまります。

家庭であれ、社会の中であれ

すべての人がひと息つき、心身の安心を

ゆっくり育てていけることを願っています。

皆さんの日常にHappierと安らぎをお届けできますように。

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曹洞宗藤源寺28世住職。遠洋マグロ船含む20職種を経験し、世界30ヶ国を旅する。震災時、津波に遭い九死に一生を得る。以来、「自分をアンロックする」をキーワードに未来をギフトする様々な活動を行っている。

佐藤 良規 Ryoki Sato