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Mindfullness
Take a moment, just focus on having "ONE" DEEP BREATH
and feel the aroma of ZEN
You will just OBSERVE how you are NOW
忙しい日々の中で”立ち止まる”時間”
１つだけ、
味わうようにひと呼吸
”いま・この瞬間”
だけを感じてみましょう
禅の香りがスムーズに
”いま” にいざないます
暮らしにサステナブルなモノをひとつずつ増やす
これからのライフスタイル
ひと息つく、ゆっくり…丁寧に。
たったこれだけのことで心身は落ち着きを取り戻し、
世界はガラッと変わって見えます。
誰にでもでき、何の用意も必要ありません。
1時間の瞑想も、10日間のリトリートも
最初の“ひと息”からはじまります。
家庭であれ、社会の中であれ
すべての人がひと息つき、心身の安心を
ゆっくり育てていけることを願っています。
皆さんの日常にHappierと安らぎをお届けできますように。
曹洞宗藤源寺28世住職。遠洋マグロ船含む20職種を経験し、世界30ヶ国を旅する。震災時、津波に遭い九死に一生を得る。以来、「自分をアンロックする」をキーワードに未来をギフトする様々な活動を行っている。
佐藤 良規 Ryoki Sato
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